YOGA ASSOCIAZIONE CULTURALE

Giovedì 8 dicembre si è tenuto un incontro di attività autogestite

Si tratta di una formula d’incontro già sperimentata a Casa Giardino, dove ogni partecipante ha la possibilità (ma non l’obbligo) di proporre un esercizio o un’esperienza da condividere con gli altri, decidendo insieme la scaletta delle attività da svolgere.

Ogni incontro è quindi diverso perchè cambia a seconda dei partecipanti ed è sempre una magica sorpresa ciò che ne scaturisce. Al termine della giornata ognuno è sempre arricchito dalle esperienze fatte e dalle relazioni amichevoli che si instaurano.

Questa volta le attività sono state:

•  Danza di benvenuto (danza greca in cerchio dell’isola di Kos)
•  Qi gong: 8 pezze di broccato e 6 suoni terapeutici (esercizi per rinforzare organi, muscoli e ossa)
• Arte di gruppo: con la suggestione di musiche e di una poesia di Tagore abbiamo realizzato insieme un dipinto di alcuni metri, esprimendo al massimo la nostra creatività con colori e forme, sperimentando anche la capacità di lasciare che la nostra “opera” fosse trasformata di volta in volta dagli altri
• Chiacchierata sul Feng Shui: come il qi, l’energia che permea l’universo e i 5 elementi, secondo la filosofia cinese, debbano circolare e trovarsi in maniera equilibrata nelle nostre abitazioni perché ci sia armonia. Si è anche parlato di come un certo ordine nell’abitazione e la capacità di eliminare oggetti inutili, abbia un’influenza positiva sulla nostra mente e sulle nostre emozioni
• Viaggio sciamanico guidato dal suono di tamburo e sonagli, per incontrare il nostro “animale totem”, l’alleato del nostro cammino. Fantastiche le esperienze riportate.
•  Chiacchierata su alcuni principi, soprattutto psicologici della difesa personale
•  Cerchio danzante di chiusura per salutarci e ringraziarci per la giornata insieme.